我们的服务
通过我们的服务提升您的美容和健康
热瑜伽
在加热的房间里进行传统动作，以增强柔韧性和放松身心。
在一个加热房间（40°C至50°C）中体验负离子的产生，与我们动态混合的力量一起开始一段变革之旅。 热瑜伽 和 汗蒸疗法深入探索一个焕发活力的练习，将汗蒸疗法的排毒益处与热瑜伽的强化和伸展技巧相结合。
当您参与充满活力的动作时，感受到清洁的温暖释放紧张和毒素，让您从内而外感到焕然一新、充满活力和深受滋养。加入我们的课程不仅会滋养您的身体，还会焕发您的心灵和精神，提供更新的平衡感和幸福感。
热瑜伽的好处
通过热瑜伽提升您的健康，并增强您的幸福感。
促进血液循环
热瑜伽能够促进血液循环，清洁血管和动脉，同时增强心脏收缩，有助于促进心血管健康。
助于排毒
通过增加新陈代谢和协调器官功能，热瑜伽有助于排毒，释放脂溶性毒素，并促进整体健康。
助于减肥
定期练习热瑜伽可以刺激脂肪受体，激活脂肪储存，并促进健康的减重，同时释放存储在脂肪细胞中的毒素。
增强免疫系统
热瑜伽可以调节白细胞产生，增强免疫力，减少患病的易感性，确保全面健康。
助于减轻压力和水肿
热瑜伽可以降低压力水平，减少水肿，缓解腹胀，促进放松和整体健康。
One class lasts 45 minutes
What hot yoga practices will you perform in the class?
- 1.Preparation
- 2.Warm-up
- 3.Sun Salutations (Surya Namaskar)
- 4.Standing Poses
- 5. Balancing Poses
- 6.Seated Poses
- 7.Backbends
- 8.Core Strengthening
- 9. Cool-down
- 10.Final Relaxation